Verwurzelt im intuitiven Urvertrauen
Für dich und deinen Körper – mit Liebe, Wissen & Vertrauen begleitet
Die Zeit rund um Schwangerschaft und Geburt ist einzigartig – voller Veränderung, Fragen, Freude, manchmal auch Unsicherheit. Ich begleite dich in dieser besonderen Lebensphase mit einem ganzheitlichen Ansatz: einfühlsam, fundiert und individuell auf dich abgestimmt. Lass uns deine Ängste in Vertrauen umwandeln.
Mamalove & Nature hilft Frauen, während der Schwangerschaft Vertrauen in ihren Körper zu gewinnen, Selbstbestimmung zu erlangen und sich sicher und unterstützt zu fühlen.
1:1 Coaching in der Schwangerschaft
Schwangerschaft darf mehr sein als ein Übergang – sie darf bewusst erlebt werden. In meinem 1:1 Coaching begleite ich dich individuell, einfühlsam und stärkend auf deinem Weg zu mehr Vertrauen in dich, deinen Körper und deine Geburt.
BASIS
Sicherheit im Körper finden
Für dich, wenn du…
dir eine außerklinische Geburt wünschst, aber die Angst davor dich zurück hält.
spürst dass dein Kopf „dagegen“ arbeitet, obwohl dein Herz schon längst entschieden hat.
du deine Schwangerschaft genießen möchtest ohne ein mulmiges Gefühl, wie wohl die Geburt verlaufen wird und hoffst dass alles gut geht.
Aber jetzt mal Hand aufs Herz – hoffen alleine bringt dir keine Lösung.
Das erwartet dich:
-
2x 1:1 Gespräch 60 Min. - um deine Ängst zu klären -woher kommen sie? Warum hemmen sie dich?
-
Einführung in körperliche und mentale Prozesse - was passiert während der Geburt mit mir
-
WhatsApp oder Telegramm-Support
-
Übungen zur Beruhigung bei Angst und Überforderung
- inkl. Zugang zu meinem MAMA FIT KURS
Nach meiner Begleitung:
Fühlst du dich ruhiger, sicher in deinem Körper und kannst deine Angst regulieren.
333 Euro
BASIS+
Vertrauen aufbauen und Entscheidungen stärken
Für dich, wenn du…
dich bewusst auf eine außenklinische Geburt vorbereiten möchtest.
deine Ängste tiefer verstehen und wandeln möchtest.
innerliche so stabil werden möchtest, um in jedem Augenblick eine Entscheidung treffen zu können.
Das erwartet dich:
-
4 x 1:1 Gespräch 60 Min. mit Raum für alles was dich bewegt.
-
Mentale Vorbereitung für mehr Selbstvertrauen und innere Stärke
-
vertiefende Nervensystemarbeit zur Angstreduktion
-
gezielte Beckenbodenarbeit und geburtsvorbereitende Techniken
-
Begleitmaterial (PDFs, Audios) – für deine persönliche Vertiefung
- Inklusive Zugang zu einem meiner MAMA FIT KURSE
Nach meiner Begleitung:
555 Euro
Du kannst Entscheidungen sicher und voller Vertrauen treffen statt aus Angst „JA“ zu sagen. “
PREMIUM
Voll begleitet. Voll gesehen.
Voll in deiner Kraft.
Für dich, wenn du:
dir eine kontinuierliche, tiefe Begleitung wünschst
du diese Schwangerschaft bewusst erleben willst – das ist deine Zeit – dein Körper – deine Geburt.
Dieses Coaching begleitet dich auf allen Ebenen – körperlich, mental, emotional. Du bekommst individuelle Unterstützung, stärkende Rituale, ehrliche Gespräche und Raum für alles, was in dir lebendig ist.
Das erwartet dich:
-
Intensive Begleitung während der Schwangerschaft
-
Tiefe mentale Begleitung: Ängste erkennen, lösen und in Vertrauen verwandeln
-
Persönliche Körperarbeit: Beckenboden , Haltung, Atmung - abgestimmt auf dich
-
optional Ernährung & Selbstfürsorge – angepasst an deinen Alltag & deine Bedürfnisse
-
tiefe Nervensystemarbeit und Tools die dich in deiner Persönlichkeit wachsen lassen.
-
Persönlicher Kontakt zwischen den Terminen – per Telegramm oder Whats App
- Workbook, Audioübungen – zum Stärken, Loslassen & Erinnern
Nach meiner Begleitung:
Blickst du dem Geburtsprozess mit Vertrauen und Freude entgegen. Du bist beseelt – mit Klarheit, mit Herz, mit dir selbst in Verbindung.
Preis auf Anfrage
Starte in deine Kraft – mit Begleitung an deiner Seite.
1:1 Rückbildung und Integration
Rückbildung bedeutet nicht zurückzugehen – sondern neu bei dir anzukommen. In meinen 1:1 Coachings unterstütze ich dich dabei, deine Kraft behutsam wiederzufinden, deine Geburtserfahrung zu integrieren und dich in deinem Körper zu Hause zu fühlen.
BASIS - NEU ANKOMMEN
Rückbildung beginnt im Innen – langsam, weich, in Verbindung mit dir.
Die ersten Wochen nach der Geburt sind ein Übergang. Dein Körper heilt. Deine Gedanken sortieren sich neu.
In diesem Paket bekommst du einen achtsamen, langsamen Einstieg in deine Rückbildung – sanft, stärkend und ohne Druck.
Das erwartet dich:
- Erste Wahrnehmungsübungen für deinen Beckenboden & Bauchraum
- Therapeutische Rückbildungsimpulse, die alltagstauglich und achtsam sind
- Unterstützung bei Schlafmangel, Stillherausforderungen oder emotionaler Erschöpfung (optional Narbenbehandlung nach Sectio)
- 2x Coaching à 60 Minuten – liebevoll, stärkend, mit viel Raum für dich
Für dich, wenn du sagst:
„Ich möchte mich selbst wieder spüren.“
333 Euro
BASIS+ KRAFT WIEDER FINDEN
Stabilität aufbauen – dich körperlich und emotional neu ausrichten.
In diesem Paket geht es um echte Rückbildung – für Körper, Geist und Nervensystem.
Du bekommst gezielte Übungen, mentale Begleitung und emotionale Unterstützung, damit du dich nach und nach wieder zentriert, kraftvoll und aufgerichtet fühlst.
Das erwartet dich:
- Therapeutisches Beckenbodentraining & Rumpfstabilität – individuell abgestimmt
- Übungen zur Körperhaltung, Alignment, Atmung & Bauchmuskulatur (optional Narbenbehandlung nach Sectio)
- Selbstfürsorge-Routinen für deinen Alltag mit Baby
- 4x Coaching à 60 Minuten – mit Raum für deine körperlichen & mentalen Prozesse
- Audios/Übungen für Zuhause
Für dich, wenn du sagst:
„Ich will mich neu ausrichten.“
555 Euro
PREMIUM - GANZ WERDEN
Dein Körper. Deine Geschichte. Deine Rückkehr zu dir selbst.
Dieses Paket ist für dich, wenn du mehr willst als klassische Rückbildung: eine bewusste Integration deiner Geburtserfahrung, eine Verbindung zu deinem neuen Ich – und eine nachhaltige Stärkung für Körper und Seele.
Das erwartet dich:
- Ganzheitliche therapeutische Körperarbeit: Beckenboden, Bauch, Rücken, Brust – mit Tiefgang (optional Narbenbehandlung nach Sectio)
- Prozessbegleitung: Geburtserlebnis verarbeiten & emotional integrieren
- Nervensystem stärken, Grenzen wahrnehmen, mentale Erschöpfung begleiten
- 6x Coaching à 75 Minuten – individuell, tief, achtsam
- Persönlicher Kontakt zwischen den Terminen (Mail oder Sprachnachricht)
- Audio-Übungen, Workbook & Journaling-Impulse
Für dich, wenn du sagst:
„Ich habe nicht nur ein Kind geboren – ich bin selbst neu geboren.“
Preis auf Anfrage
Starte jetzt deine Begleitung – sanft, individuell, vertraut.
Kurse, Workshops & mehr
In meinen Kursen und Workshops findest du Raum für Bewegung, Austausch und Inspiration. Gemeinsam mit anderen Frauen darfst du wachsen, dich stärken und dir bewusst Zeit für dich schenken.
MAMA FIT Kurs in der Schwangerschaft
- mit Kassenzuschuss -
In kleinen Gruppen schaffen wir Raum für Bewegung, Austausch und Wohlbefinden. Gezielte Bewegung, Körperwahrnehmung und Entspannung für dich und dein Baby sowie Aufklärung und Wissen für deine selbstbestimmte Geburt.
KURSE PASSAU
Frauengasse 10 A
Yoga Studio stillness in Motion
Ab 26.09.2026
9:00 -10.00 Uhr
8 Wo. // 130 € Präventionskurs
Anmeldung über eversports:
www.yogastudio-passau.de
Rückbildungskurs "Deine stabile Mitte"
- mit Kassenzuschuss -
Nach der Geburt braucht dein Körper Zeit, Kraft und eine liebevolle Rückführung in seine natürliche Balance. In diesem Rückbildungskurs liegt der Fokus auf deiner stabilen Mitte – dem Zentrum von Kraft, Haltung und Ausrichtung.
KURSE PASSAU
Frauengasse 10 A
Yoga Studio stillness in Motion
Ab 26.09.2026
10:15 -11.15 Uhr
8 Wo. 130 € Präventionskurs
Anmeldung über eversports:
www.yogastudio-passau.de
KURSE TIEFENBACH
23.09.26 // 17:30 – 18.30
8 Wo. // 130 €
Präventionskurs
Anmeldung per Anmeldeformular
Mother Blessing Ritual
Ein naturverbundenes Ritual für deine Reise in die Mutterschaft
Ein Mother Blessing ist keine Babyparty es ist ein liebevolles energievolles Ritual, das die werdende Mutter ehrt, stärkt, trägt und für die Geburt nährt. Im Kreis vertrauter Frauen entsteht ein geschützter Raum Verbundenheit, indem Kraft, Vertrauen und Zuversicht für die Geburt wachsen dürfen.
Es gibt für mich nichts schöneres als eine werden Mama hier begleiten zu dürfen. Dieses Ritual ist pure Leidenschaft und Hingabe in deinen Körper.
Individuell buchbar.
Retreats
Im Einklang mit Erde, Himmel und Herz – dein naturnahes Schwangerschafts-Retreat.
Termine in Planung
Workshops
Mentale Geburtsvorbereitung
Nächster Termin:
Auf Anfrage
Beckenboden meets Laufen
mit Laufcoach Tina Fischl
Nächster Termin:
2026 in Fürstenstein
Du hast Interesse oder noch offene Fragen?
Ergotherapeutin & Naturbegleiterin
Über mich
Mein Name ist Nadine. Ich bin Ergotherapeutin, Präventionstrainerin, prä- und postpartaler Coach und Naturbegleiterin – mit Hingabe, Herz und einer tiefen Liebe zur weiblichen Kraft. Meine Arbeit verbindet moderne Medizin und Heilmethoden mit altem Wissen, Intuition und der urtiefen Verbindung zur Natur.
Aufgewachsen bin ich in der Nähe von Passau, in einem kleinen Ort, wo ich schon früh lernen durfte, mit der Natur zu leben und zu arbeiten. Dort habe ich den Rhythmus der Jahreszeiten gespürt, die Sprache der Pflanzen kennengelernt und ein tiefes Verständnis für den zyklischen Fluss des Lebens entwickelt. Gleichzeitig war in mir der Wunsch lebendig, auch die moderne Medizin zu verstehen – so begann ich erst meine fundierte Ausbildung zur Ergotherapeutin und Präventionstrainerin. Meine beiden Kinder und ihre individuellen Geburtsgeschichten haben mich tief geprägt. Was in mir den Wunsch wachsen lies, auch andere Frauen auf ihren ganz eigenen Weg der selbstgestimmten und intuitiven Schwangerschaft und im Wochenbett zu bestärken und zu begleiten. Um dies ganzheitlich und auf hohem Qualitätsstandard gewährleisten zu können, habe ich mich für eine Coaching Ausbildung mit Schwerpunkt im Prä- und Postpartalen Bereich entschieden.
Meine Intention
Es ist meine Leidenschaft, Frauen auf ihrem Weg in die Mutterschaft und zurück zu sich selbst zu begleiten – selbstbestimmt, würdevoll und im Einklang mit ihrer inneren Weisheit. Ich glaube daran, dass jede Frau bereits alles in sich trägt, was sie für eine kraftvolle Geburt und einen heilsamen Rückbildungsprozess braucht. Manchmal braucht es nur ein Wieder-Erinnern.
Als Naturbegleiterin lebe und lehre ich die Kraft der Kräuter und Zyklen – jene Rhythmen, die uns mit dem Wandel der Jahreszeiten, dem Kreislauf des Lebens und unserer eigenen inneren Natur verbinden. Mutter Erde ist meine Mentorin, mein Anker. Ihre Weisheit nährt mein Vertrauen – und genau dieses Urvertrauen möchte ich auch in dir wieder wecken.
Ich bin hier, um dich zu begleiten: Auf deinem Weg zur Geburt, zurück zu deiner Mitte – und zu der Frau, die du längst bist.
Ganz privat
Ganz privat lebe ich mit meinem Mann unseren beiden Wirbelwind Kindern, Pferd, Katzen, Hühner und Hasen auf einem kleinen „Sacherl“ zwischen dem bayerischen Wald und dem Passauer Land. Ich liebe die Ruhe, die Natur und die Berge, denn sie geben mir das schönste Gefühl von grenzenloser Freiheit. Wenn ich nicht gerade meiner Berufung nachgehe, bin ich im Garten, in unserem Hofladen oder verbringe wertvolle Zeit mit meinen Kindern.
Ich bin Naturdirndl durch und durch, liebe das Leben mit allen Facetten, hinterfrage gerne, liebe tiefgreifende Gespräche, habe einen Fabel für Details und Design, und bin immer auf der Suche nach neuen Herausforderungen.
Sonne: Jungfrau AC: Skorpion Mond: Krebs
HD: Manifestorin 4/6
Antworten auf deine Fragen
Antworten auf deine Fragen
Ab wann kann ich mit dem Schwangerschaftscoaching beginnen?
Jederzeit – egal ob frisch schwanger oder schon im letzten Trimester. Je früher du startest, desto mehr Zeit hast du, Körper und Geist vorzubereiten. Aber auch kurz vor der Geburt können wir noch wertvolle Impulse setzen.
Wie läuft ein Coaching ab?
Wir treffen uns entweder vor Ort oder online per Zoom. Jede Einheit beginnt mit einem kurzen Check-in, dann arbeiten wir je nach Thema körperlich (z. B. Beckenbodenwahrnehmung), mental (z. B. Stressregulation) oder emotional (z. B. Ängste lösen).
Am Ende bekommst du konkrete Impulse oder Übungen für zuhause – so kannst du die Wirkung nachhaltig vertiefen.
Wie lange dauert die Rückbildung?
Kann ich auch später mit der Rückbildung beginnen?
Ja! Rückbildung ist nie zu spät. Auch Jahre nach einer Geburt kann es sinnvoll sein, den Beckenboden zu stärken, die Haltung zu verbessern und den Körper neu auszurichten.
Was, wenn ich mich nicht gut fühle oder mein Baby unruhig ist?
Wie schnell merke ich eine Veränderung?
Was, wenn ich unsicher bin, welches Paket zu mir passt?
Wir starten gerne mit einem unverbindlichen Kennenlerngespräch (20–30 Minuten). So können wir klären, was dich gerade am meisten unterstützt – und ob ein Coaching oder eine therapeutische Begleitung sinnvoll ist.
Das sagen meine Teilnehmerinnen
Der erste Schritt darf leicht sein.
Ob mit Fragen, Unsicherheiten oder einem klaren Wunsch – hier ist Raum für dich. Ich freue mich, dich kennenzulernen und dich auf deinem Weg zu begleiten – mit Herz, Wissen und Zeit nur für dich.